Quick Links

Yoga Shikha Upanishat

योगशिखोपनिषत्

Yoga-Śikh-Opaniṣat

Ausschnitte aus dem Ersten-Kapitel

कथितं तु तव प्रीत्या ह्येतदभ्यासलक्षणम् ।
मन्त्रो लयो हठो राजयोगोऽन्तर्भूमिकाः क्रमात् ॥१२९॥
kathitaṁ tu tava prītyā hyetadabhyāsalakṣaṇam |
mantro layo haṭho rāja-yogo'ntarbhūmikāḥ kramāt ||129||
...|
Die inneren Stufen Mantra-, Laya-, Hatha- und Raja-Yoga durchschreiten, ||129||

एक एव चतुर्धाऽयं महायोगोऽभिधीयते ।
हकारेण बहिर्याति सकारेण विशेत्पुनः ॥१३०॥
eka eva caturdhā'yaṁ mahā-yogo-'bhidhīyate |
hakāreṇa bahiryāti sakāreṇa viśet-punaḥ ||130||
dieses ist wahrlich ein einziger vierfacher Maha-Yoga. |
Mit dem Laut HA ausatmen und dem Laut SA wieder einatmen, ||130||

हंसहंसेति मन्त्रोऽयं सर्वैर्जीवश्च जप्यते ।
गुरुवाक्यात्सुषुम्नायां विपरीतो भवेज्जपः ॥१३१॥
haṁsa-haṁs-eti mantro-'yaṁ sarvair-jīvaś-ca japyate |
guruvākyātsuṣumnāyāṁ viparīto bhavej-japaḥ ||131||
auf diese Weise chanten alle Lebewesen das Mantra "hamsa hamsa". |
Umgekehrt soll der Yogi, nach Unterweisung durch seinen Lehrer, dieses Mantra in der Sushumna aufsagen. ||131||

सोऽहंसोऽहमिति प्रोक्तो मन्त्रयोगः स उच्यते ।
प्रतीतिर्मन्त्रयोगाच्च जायते पश्चिमे पथि ॥१३२॥
so-'haṁ-so.-aham-iti prokto mantra-yogaḥ sa ucyate |
pratītir-mantra-yogāc-ca jāyate paścime pathi ||132||
"SO-HAM, Ich bin Es, Ich bin Es" auf diese Weise aufgesagt, wird es Mantra-Yoga genannt. |
Durch Verständnis des Mantra-Yoga wird der Yogi direkt auf den Pfad zur Befreiung geboren. ||132||

हकारेण तु सूर्यः स्यात्सकारेणेन्दुरुच्यते ।
सूर्याचन्द्रमसोरैक्यं हठ इत्यभिधीयते ॥१३३॥
ha-kāreṇa tu sūryaḥ syāt-sa-kāreṇ-endur-ucyate |
sūryā-candramas-oraikyaṁ haṭha ity-abhidhīyate ||133||
Es wird gesagt, dass im Laut HA die Sonne, im Laut SA der Mond enthalten ist. |
Hatha-Yoga bedeuted Vereinigung von Sonne und Mond. ||133||

हठेन ग्रस्यते जाड्यं सर्वदोषसमुद्भवम् ।
क्षेत्रज्ञः परमात्मा च तयोरैक्यं यदा भवेत् ॥१३४॥
haṭhena grasyate jāḍyaṁ sarva-doṣa-samudbhavam |
kṣetrajñaḥ paramātmā ca tayoraikyaṁ yadā bhavet ||134||
Hatha-Yoga verschlingt die Trägheit, die Folge der menschlichen Grundeigenschaften, dann, |
wenn die Vereinigung von individueller und universeller Seele stattgefunden hat. ||134||

तदैक्ये साधिते ब्रह्मंश्चित्तं याति विलीनताम् ।
पवनः स्थैर्यमायाति लययोगोदये सति ॥१३५॥
tad-aikye sādhite brahmaṁś-cittaṁ yāti vilīnatām |
pavanaḥ sthairyam-āyāti laya-yog-odaye sati ||135||
Wenn die Einheit vervollkomnet ist, dann ist die das wandelbare des Menschen (Chitta) im Absoluten (Brahma) absorbiert. |
Durch die resultierende Ruhe der Lebensenergie (Prana), wird das Ziel von Laya-Yoga erreciht. ||135||

लयात्संप्राप्यते सौख्यं स्वात्मानदं परं पदम् ।
योनिमध्ये महाक्षेत्रे जपाबन्धूकसंनिभम् ॥१३६॥
layāt-saṁprāpyate saukhyaṁ sva-atma-ānadaṁ paraṁ padam |
yoni-madhye mahā-kṣetre japā-bandhūka-saṁnibham ||136||
Durch den erhabenen Zustand des Laya wird Wonne aus sich selbst heraus erreicht. |
Diese ist lokalisiert im Heiligtum in der mitte der Vagina (Yoni), vergleichbar mit der Hibiskus- oder Dupurmoni-Blüte. ||136||

रजो वसति जन्तूनां देवीतत्त्वं समावृतम् ।
रजसो रेतसो योगाद्राजयोग इति स्मृतः ॥१३७॥
rajo vasati jantūnāṁ devī-tattvaṁ samāvṛtam |
rajaso retaso yoga-adrāja-yoga iti smṛtaḥ ||137||
In allen Lebewesen schlummert die Essenz der Göttin als Vaginal-Sekret (Rajas) verborgen. |
Daher wird überliefert, dass Raja-Yoga aus der Vereinigung von aus männlichem Samen (Retas) und weiblichem Vaginal-Sekret (Rajas) entsteht. ||137||

अणिमादिपदं प्राप्य राजते राजयोगतः ।
प्राणापानसमायोगो ज्ञेयं योगचतुष्टयम् ॥१३८॥
aṇim-ādi-padaṁ prāpya rājate rāja-yogataḥ |
prāṇa-apāna-samāyogo jñeyaṁ yoga-catuṣṭayam ||138||
Ist Raja-Yoga erlangt, werden übernatürliche Kräfte (Siddhi) erreichbar. |
Immer ist die Vereinigung von aufsteigender (Prana) mit absteigender Energie (Apana) für das vierfache Yoga bezeichnend. ||138||

Page keywords:

Yoga, Shikha, Upanishad, Hatha, Raja, Tantra,

i migliori insegnanti di yoga

Gli Ashtanga-Yogi trovano ovunque un spazio per stendere il loro tappetino – se stai cercando un insengnante di Yoga, qui trovi uno adatto. Con i nostri consigli e con la databanca nostra trovi insengnanti di Ashtanga Yoga e anche insegnanti di altri stili. Garantito anche nella vostra Zona ci sta Ahstanga Yoga - usa la nostra ricerca... more »

Schreib uns!

Du hast eine Frage oder Anmerkung, möchtest dich bedanken oder beschweren, uns mit einem Artikel unterstützen oder zu einem Retreat einladen? Dann freuen wir uns auf deine yogischen Zeilen. Bitte achte auf die richtige Schreibweise deiner Mailadresse. more »

The shop for Ashtanga Yoga

From experience for experience. Products for Ashtanga Yoga, designed and tested by Dr. Ronald Steiner. New: Practicecard 1. Serie more »

Next Workshops

New video at YogaEasy.de - introduction to Ashtanga Yoga

New video at YogaEasy.de - Ashtanga Yoga for beginners

60 minutes for a complete start in Ashtanga Yoga practice. Go for your relaxed and traditional experience. more »