Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.

Ronald Steiner demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen.
Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann.

Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.

Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Samstag
 8.00 - 10.30 Ashtanga Yoga - Led Class / Mysore Style - mit Alignment-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.30 – 15.00 Alignment I (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
16.00 – 18.30 Alignment II (Theorie und Praxis)
18.30 - 19.00 Pranayama und Meditation

Sonntag
 7.00 - 9.00 Ashtanga Yoga - Led Classe / Mysore Style - mit Alignment-Erläuterungen
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
11.00 – 13.30 Alignment III (Theorie und Praxis)
Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
14.30 – 17.00 Alignment IV (Theorie und Praxis)
 

Preis:
225€ / ermäßigt: 200€

Anmeldung:
Ralph Otto
http://NaradaYoga.com

Unterrichtssprache:
Deutsch